5 tips om ’s ochtends makkelijker je bed uit te komen

Heb je vooral tijdens die donkere herfst- en wintermaanden veel moeite om ’s morgens je bed uit te komen? Dan ben je zeker niet de enige. Er is namelijk een reden voor waarom het juist in de winter zo lastig is, en dat heeft alles te maken met weinig daglicht. De zon staat laag waardoor er minder licht is, wat niet bevorderlijk is voor onze nachtrust. We zetten vijf tips op een rij om voortaan makkelijker wakker te worden en op te staan.Read More