Slaapexpert over ‘permante jetlag’ zomeruur: “Noem het geen zomertijd, eet op tijd en geniet van het ochtendlicht”
Zaterdagnacht slaat de klok een uur over. Twee uur wordt drie uur. Slaapexperten pleiten tegen de omschakeling. Ze beschouwen zomeruur als een permanente jetlag. Hoe kun je je daarop voorbereiden?